只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間波多小木屋旅館 (Chambres a Bord O)超推薦的因為
服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話
不妨來看看
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
波多小木屋旅館 (Chambres a Bord O) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於波多小木屋旅館
簡介
在年重新進行了裝修後，無論是來波爾多出差還是休閒旅遊，您都可在波多小木屋旅館得到滿意的服務。 之外便是市區內最繁華的地段。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
在這家舒適的波爾多飯店中享受尊貴的服務與設施。 飯店內能享受到每日客房清潔服務, 所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 保險箱等一系列頂級設施。
共有4間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有衣櫥, 原木地板, 免費WiFi, 暖氣, 書桌。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 波多小木屋旅館是來波爾多旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
服務與便利設施
吸菸區
每日客房清潔服務
保險箱
接待設施
可帶寵物
所有客房均提供
衣櫥
吹風機
暖氣
免費Wi-Fi
房內保險箱
盥洗用品
免費瓶裝水
原木地板
可使用語言
英語
法語
預訂與入住須知【必讀】
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
住宿概況
客房總數: 4
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
天冷諾羅病毒肆虐！疾管署今（1）日公布，上周國內再爆28起、超過700人的腹瀉群聚通報，創下近3年來的單周同期新高，疫情發生又以國小、幼兒園為主，研判除天冷病毒活躍之外，開學後造成人際之間的傳播也是主因，提醒染病病童康復之後，仍有48小時會持續排出病毒，呼籲一定得用肥皂勤洗手。
疾管署統計，上周國內急診腹瀉就診人次為7328人次，雖與前一周的7635人次持平，但仍然偏高。
值得注意的是，國內的腹瀉群聚通報案件數量一再創高，上周通報28起，再比前一周的21起增加，其中有13起發生在國小、7起在幼兒園。而今年光是2月，全台已累積有71起腹瀉群聚通報，比前二年同期的47起以及16起都高。
疾管署副署長羅一鈞表示，上周腹瀉群聚通報案件中，約8成皆為諾羅病毒在作怪，且以去年9月在國內首度發現的GII.2新型諾羅病毒為主，因天冷加上開學後人際之間的傳播，導致疫情主要集中在國小校園，北、中、南都有疫情傳出。
羅一鈞提醒，小朋友在感染諾羅病毒康復之後，仍有48小時會持續從糞便排出病毒，傳染力仍高，建議即使病童康復後，返校仍要持續注意手部衛生，用肥皂勤洗手。
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