蔡宗南的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】在台灣，平均每年約有近萬人因心肌梗塞死亡據統計，據統計，患者多集中在冬季與夏天悶熱季節。醫師提醒，心肌梗塞事前幾乎沒有症狀，但平常如果出現胸悶、疲倦及冒冷汗等症狀，或有三高病史的患者，就要注意及早發現治療，才可降低死亡風險。

冠狀動脈血栓 猝死風險高

黃靜怡醫師強調，心肌梗塞是冠狀動脈粥狀硬化斑塊的破裂形成血栓，阻斷供應心臟的血流使心肌缺氧壞死。調查發現，國內心肌梗塞27分鐘就有1人發作，且發作的「黃金救命時間」極短，只要半個小時就有可能會有併發病患「猝死」。

特別是有一半以上的心肌梗塞，發病前沒有任何症狀，其他則是會胸悶、胸痛、氣促，而且頻率越來越頻繁。心肌梗塞的死亡率約在10%至20%之間，老年人甚至高達40%，其中有半數以上的患者來不及送醫便死亡。

夏日護心：5不3要1沒有

黃靜怡醫師也提醒，心臟血管要健康，應做到「5不3要1沒有」，「不」要高血壓、高血脂、高血糖、肥胖及抽菸，「要」均衡飲食、適當運動及正常作息，「沒有」過大壓力。建議採適度運動，每周至少3次、每次30分鐘、心跳不超過133為宜。

心臟疾病大多數可預防，只要避免動脈硬化的併發症，就減少近一半的整體死亡機率。除了堅持少油、少鹽、少澱粉與精緻醣類外，食物少調味、多膳食纖維、多走路及不抽菸，都是預防心臟病的根本原則。

【醫師小叮嚀】：

若有三高病病史，建議除了應聽從醫師建議，準時吃藥外，平時還可以多攝取像是深海魚油、膳食纖維（蔬菜、水果、燕麥、全穀類、藻類），適量的紅酒、綠茶等健康食品，降低發生心臟疾病的機會。

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 參選台北市長？ 賴清德：沒計畫！

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】行政院長賴清德是否願意參選台北市長？他 9日出席「台灣中油智慧綠能加油站論壇」受訪時回應，「我現在在行政院服務，目前也有很多事情在推動，所以沒計畫參選。」去年帶頭推動軍公教加薪3%的賴清德針對經濟部8日宣告，四大國營事業將響應加薪3%起跳，他表示樂見其成。

外界相當關注賴清德是否會代表民進黨參選2018台北市長選戰，他9日受訪時以「目前將心思放在推動行政院事項」否認。賴揆也表示，目前行政院仍計畫軍改與公教年金改革能在7月1日同步上路，沒有變動。

「根據主計總處調查，有50%私人企業也跟進軍公教加薪政策，自行替員工加薪響應，」賴清德表示，不只是公務員加薪，就連部分私人企業都有跟進，他也肯定8日經濟部宣布讓四大國營事業（台糖、台水、中油、台電）加薪的政策。

被問及去年8月15日造成全台大停電的單位是否也會加薪，出席活動的中油董事長戴謙受訪時回應，「這要看經濟部核定結果，再做討論。」他認為，整個公司就像是一個家庭，1.6萬名員工中，若某個單位出現工作意外，也不能因此否定全部人的努力。

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