這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 蜜月旅行訂房卡薩萊蒂西亞商務酒店 - 達弗澳
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
蜜月旅行訂房卡薩萊蒂西亞商務酒店 - 達弗澳 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
渡假別墅鄰近景點
- SM 達沃市 (1.4 公里)
- 達沃購物中心 (1.9 公里)
- 達沃博物館 (1.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【劉懿庭營養師】素食者也可以吃得很健康
:
文:劉懿庭 瑞之盟營養機構 創辦人
選擇素食? 葷食? 其實關鍵在於選對好食材、搞懂食物份量、秉持均衡飲食
素食者的健康飲食原則
1.選擇食物原貌、不吃加工素料 (如:素丸、素魚、素雞排等 因含過多油脂與鈉含量高)
2.選擇優質植物性蛋白(非基改黃豆製品、毛豆、黑豆等),至少1-2份/餐(除了自助餐外,素食店常提供的豆製品份量都不足一份)
也是素食者容易造成營養不良的原因喔!!
3.彩虹五色蔬果2拳3色(提供豐富的抗氧化植物營養素、纖維)
4.避免油炸類食物(減少壞油致癌的來源)
5.一天至少2/3選擇全穀類雜糧類澱粉(提供低GI醣類、較豐富微量礦物質及維生素B群)
6.每餐至少有一份深綠色蔬菜並飯後補充水果(協助植物性鐵質的吸收)
迷思1: 吃素吃不到魚肉蛋食物提供的優質蛋白質,易營養不良?
A1:植物性蛋白也是優質好吸收的完全蛋白質,重點在一天是否有攝取足夠身體需要的蛋白質份量喔!!(蛋白質攝取量 1g/kg/day)
迷思2: 素食者都吃的很低油,易導致膽結石及便祕問題?
A2:外面有些素食店為了增加蔬菜的口感會做的比較高油;到是在家烹煮者要注意,素食者要適時選擇亞麻籽油或藻油才能攝取到w-3脂肪酸喔!
迷思3: 素食者容易貧血嗎?
A3: 全素者的確容易發生缺鐵性貧血或B12缺乏的巨球型貧血,因次建議可選擇蛋奶素還可以攝取到這兩種營養素(全素者則建議要額外補充天然的保健食品)
原文連結
■ 全文轉載自問8
霸王龍「自己氣炸起火」!全身燒到只剩骨架 園方笑回:滅絕了
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▲(圖/翻攝自Royal Gorge Dinosaur Experience粉絲專頁)
恐龍滅絕距今已約6600萬年,沒想到現代等身的恐龍模型也遭遇到同樣的命運。美國科羅拉多州恐龍主題公園的一隻24英尺高(約7.3公尺)的霸王龍電動模型,22日突然無故起火自燃,最後燒到只剩下骨架。
▼霸王龍模型燒到只剩骨架。(圖/翻攝自Royal Gorge Dinosaur Experience粉絲專頁)
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